暮らしのお助け隊　No.2

あけましておめでとうございます♪
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
今年もたくさんお客様のお役に立ちたい！と考えているお助け隊隊長の“タスク”です！

『１年の計は元旦にあり』ということわざがあります。
しかし年初めに１年の目標を上げてもなかなか実現にいたらないこともよくある話ですよね。
今回は目標の達成についてです。

失敗しない目標の達成に向けて

せっかく立てた計画や目標なのですから、実現に向けていくつかポイントを挙げてみましたので参考にしてくださいね。

ポイント１　目標が現実離れしていませんか？
例えば「1億円貯める！」ってちょっと高額すぎますよね？
突拍子のない目標は最初から“どうせムリだろう”と諦めの心理が働いてしまいます。
また、目標を立てることに満足感を得てしまい終わってしまうものです。
なのでもっと具体的に「100万円貯める！」とか「50万円貯める！」などはいかがでしょうか？100万円なら毎月約8.3万円、50万円なら毎月約4.16万円の貯金金額となります。そして貯めたお金で何をするのかまで決めておくと更に実現に近くなるのではないでしょうか？

ポイント２　目標達成の見直しをしよう！
３ヶ月後、半年後に振り返ってみてどこまで達成できているか？まだまだ行けるようなら上げる。ちょっとキツそうなら無理せず計画を見直す。
ここで大切なのは途中であきらめない事です！

ポイント３　プロセスを楽しもう！
せっかく建てた目標に「××しなければならない」とか「どうせ自分なんて」・・・とついネガティブになったりしていませんか？後ろ向きのモチベーションだと目標に達する過程で不満が募り挫折の原因になったりします。(;^_^A
ここでちょっと考えて頂きたいのが、目標達成の瞬間ってうれしいけれどそんなに長く喜びが続く訳じゃないものです。まずは１ヶ月、２ヶ月できた事に自分で褒めてあげて下さい。その事こそが次につながる活力となります。“まだこれっぽち”とか“まだまだ喜んではいけない”とか決して考えないことです。

ポイント４　潜在意識を少しだけ意識しよう！
潜在意識ってよく聞くけど実際はどんな意識なのかご存じですか？
一部ですが説明しますと「昨日と同じ環境なら、今日も安全に生きられる可能性が高い」と意識しわざわざ新しいことをして危険を増やさないようにしているのです。また、“梅干しを食べていないのに想像しただけでよだれがでてしまう”これも潜在意識からくるものです。
潜在意識のひとつに“新しい行動を避ける”という特徴があります。なのでなかなか目標を達成できない時は自分を責めることなく潜在意識のせいにしてしまいましょう！
そのうえで、なぜこの目標を立てたのか？この目標がどんな幸せを運んでくれるのか？苦行ではなく楽しんで行動しているのか？
目標が「大好き」になれば行動が生まれ、自然と得たい結果に導かれるのです。

いかがでしたか？
最後まで読んでいただいた方、誠にありがとうございます。そして、おめでとうございます！
読んでいただいたその時点で、その素晴らしい人生の一歩を踏み出したのですから！